その時は、頭の中が冷たくなって、目の前が白くなったり暗くなったりします。
そういえば、先週は通勤途中で貧血を起こしてしまいました。
あきらかに夏バテです。
電車で起こす貧血は本当にしんどいので、やばそうな日は電車に乗る前にポカリスエット（キオスクで100円で売ってるミニミニサイズ）を飲んでから乗車。
ちなみにやばさを計るバロメーターは、カバンをいつもより思いと感じるかどうか。
これで大体分かります。
以上、昔、電車の中で貧血で倒れた経験の持ち主のワンポイントメモでした。
あきらかに夏バテです。
電車で起こす貧血は本当にしんどいので、やばそうな日は電車に乗る前にポカリスエット（キオスクで100円で売ってるミニミニサイズ）を飲んでから乗車。
ちなみにやばさを計るバロメーターは、カバンをいつもより思いと感じるかどうか。
これで大体分かります。
以上、昔、電車の中で貧血で倒れた経験の持ち主のワンポイントメモでした。
徐々に上昇？
先週と今週（といっても1日だけだけど）、なんだか調子が良いです。
仕事の合間に無性に家に帰りたくなったりしないし、仕事も（以前と比べたら）こなせています。
このまま良くなってくれるといいなあと、自分の心をびくびくしながら覗き込んでいます。
この間のような、なんだか分からないけどつらくて、不安で、哀しくて・・・みたいな状況には、
できればもうなりたくないなあ。
この間の土曜日は病院の帰りに買い物もできたし、食欲もでてきたし。
ゆっくりゆっくり、ゆったりと進んでいけば、大丈夫。
仕事の合間に無性に家に帰りたくなったりしないし、仕事も（以前と比べたら）こなせています。
このまま良くなってくれるといいなあと、自分の心をびくびくしながら覗き込んでいます。
この間のような、なんだか分からないけどつらくて、不安で、哀しくて・・・みたいな状況には、
できればもうなりたくないなあ。
この間の土曜日は病院の帰りに買い物もできたし、食欲もでてきたし。
ゆっくりゆっくり、ゆったりと進んでいけば、大丈夫。
テーマ:( ´ー｀)y-~ ふー - ジャンル:日記
頭痛な日々
週頭の落ち込みを抜け出して、徐々に上昇気味です。
しかし、頭痛がイタイ。
明らかに偏頭痛。薬の副作用なんだか、単なる夏バテなんだかよく分からない〜。
最近、気温はともかく湿度が耐え難いです。
いまからこの調子で、真夏はどーなっちゃうんだ。
でも今日はいつもより食欲があったから、この調子でとりあえず今週は乗り切れるはず。
問題は連休明けですよ。
よりによって休み明けに取材＆共催セミナー開催。
気持ちを上げていかないと、社外の人に迷惑がかかっちゃうから。
その前に、明日のプロジェクトMtgが一番憂鬱。
リーダーなんてやりたくないよー。
でも、「やめていいよ」とか「やっぱり無理だね」とか言われたくないという矛盾した気持ちだったりします。
無駄にプライド高いなあ、自分。
とにかくあと1日。
休み明けのことは考えないで、やり過ごそうと思います。
あ、そういえば応募していた健保の保養施設、当選したんです♪
9月にウェスティン都ホテルに泊まって、京都でのんびりしてきます。
本当は奈良にも泊まる予定だったのですが、そっちは落選。。。
まあ、秋の秘仏公開シーズンにも行くつもりだから、奈良はそれまで持越しってことで。
しかし、頭痛がイタイ。
明らかに偏頭痛。薬の副作用なんだか、単なる夏バテなんだかよく分からない〜。
最近、気温はともかく湿度が耐え難いです。
いまからこの調子で、真夏はどーなっちゃうんだ。
でも今日はいつもより食欲があったから、この調子でとりあえず今週は乗り切れるはず。
問題は連休明けですよ。
よりによって休み明けに取材＆共催セミナー開催。
気持ちを上げていかないと、社外の人に迷惑がかかっちゃうから。
その前に、明日のプロジェクトMtgが一番憂鬱。
リーダーなんてやりたくないよー。
でも、「やめていいよ」とか「やっぱり無理だね」とか言われたくないという矛盾した気持ちだったりします。
無駄にプライド高いなあ、自分。
とにかくあと1日。
休み明けのことは考えないで、やり過ごそうと思います。
あ、そういえば応募していた健保の保養施設、当選したんです♪
9月にウェスティン都ホテルに泊まって、京都でのんびりしてきます。
本当は奈良にも泊まる予定だったのですが、そっちは落選。。。
まあ、秋の秘仏公開シーズンにも行くつもりだから、奈良はそれまで持越しってことで。
暗い内容を長文で綴るよ！
久しぶりのblogです。
更新しない間に、気持ちはズンドコ落ち込んでいってしまい、いい加減疲れたのでエイヤで病院へ行ってきました。
病院に行くまで（というか行く病院が決まるまで）がなかなか大変でした。
1.まず予約が取れない。
初心だと1ヶ月先とかザラでした。そんなに待てる状況なら病院なんかいかないっつーの！と叫びたいけど叫べない。
2.電話の対応で心が折れる
とにかくナイーブになってしまっていて、ちょっと聞き返されただけ、ちょっとつっけんどんなだけで、「やっぱり結構です・・・」となってしまう。
で、何とか予約が取れまして受診。
まったりとした先生に症状を話したところ「軽い鬱」と診断されて、抗鬱剤（ジェイゾロフト）を処方されました。
飲むと楽になるものの、ぼんやりするんですよね・・・。頭の一部だけ起きていて、他は眠っているような感じ。
服用してから安定していたんですが、今週の月曜にまた臨界点へ。
会社の最寄り駅まで来たのに、どうしても会社に行きたくない。そのまま駅前のカフェで1時間逡巡した挙句、結局休んでしまいました。
とはいえ家には帰りにくい・・・こんな時親元はつらいです。
親は私が鬱状態と知っているので、会社に行けずに帰ってきたらどんなに心配するか目に浮かんでしまうんですよ。
結局夜になるまで、町をうろついて帰宅。
夜は眠れないし、わけもなく泣けてくるし、最悪。
会社を休んだ罪悪感で自分を追い詰めちゃうんですよね。
こうなるって分かっていたから、行きたくなくても会社に行くようにしてたのに。
火曜はぜったい会社に行かなきゃ行けない。
2日連続で休んだら、二度と行かなくなってしまいそうな気がする。・・・でも会社に行きたくない。
結局、どうしてもまっすぐ行く気にならず、病院へ寄ってこの状況を訴えてから行くことに。
診察室に入って、先生に「どうしました？」と訊かれた瞬間、涙腺が決壊。
泣きながら「会社に行くのがつらい」と訴えてしまいました・・・。
先生の前で泣いたら、ちょっとすっきり。
「どうしても不安な時に」ソラナックスを追加で出してもらったので、つらくてもこれを飲めば大丈夫、と安心できたようで昨日・今日は安定しています。
でもいつまた決壊するか不安です。
こんな状況、うんざりなのに。
更新しない間に、気持ちはズンドコ落ち込んでいってしまい、いい加減疲れたのでエイヤで病院へ行ってきました。
病院に行くまで（というか行く病院が決まるまで）がなかなか大変でした。
1.まず予約が取れない。
初心だと1ヶ月先とかザラでした。そんなに待てる状況なら病院なんかいかないっつーの！と叫びたいけど叫べない。
2.電話の対応で心が折れる
とにかくナイーブになってしまっていて、ちょっと聞き返されただけ、ちょっとつっけんどんなだけで、「やっぱり結構です・・・」となってしまう。
で、何とか予約が取れまして受診。
まったりとした先生に症状を話したところ「軽い鬱」と診断されて、抗鬱剤（ジェイゾロフト）を処方されました。
飲むと楽になるものの、ぼんやりするんですよね・・・。頭の一部だけ起きていて、他は眠っているような感じ。
服用してから安定していたんですが、今週の月曜にまた臨界点へ。
会社の最寄り駅まで来たのに、どうしても会社に行きたくない。そのまま駅前のカフェで1時間逡巡した挙句、結局休んでしまいました。
とはいえ家には帰りにくい・・・こんな時親元はつらいです。
親は私が鬱状態と知っているので、会社に行けずに帰ってきたらどんなに心配するか目に浮かんでしまうんですよ。
結局夜になるまで、町をうろついて帰宅。
夜は眠れないし、わけもなく泣けてくるし、最悪。
会社を休んだ罪悪感で自分を追い詰めちゃうんですよね。
こうなるって分かっていたから、行きたくなくても会社に行くようにしてたのに。
火曜はぜったい会社に行かなきゃ行けない。
2日連続で休んだら、二度と行かなくなってしまいそうな気がする。・・・でも会社に行きたくない。
結局、どうしてもまっすぐ行く気にならず、病院へ寄ってこの状況を訴えてから行くことに。
診察室に入って、先生に「どうしました？」と訊かれた瞬間、涙腺が決壊。
泣きながら「会社に行くのがつらい」と訴えてしまいました・・・。
先生の前で泣いたら、ちょっとすっきり。
「どうしても不安な時に」ソラナックスを追加で出してもらったので、つらくてもこれを飲めば大丈夫、と安心できたようで昨日・今日は安定しています。
でもいつまた決壊するか不安です。
こんな状況、うんざりなのに。
読み返したらやばすぎる
かなり暗い日記（すぐ下の記事）を書いてから、ここ半年のブログを読み返してみました。
ここ半年、私はずーっと気持ちが沈む、仕事がしんどいと思っていて、そんな気持ちも日々の仕事の忙しさに目をつぶりがちだったのね・・・。
そろそろ臨界点に来ているのかも？
どーしたもんだろうか。
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ここ半年、私はずーっと気持ちが沈む、仕事がしんどいと思っていて、そんな気持ちも日々の仕事の忙しさに目をつぶりがちだったのね・・・。
そろそろ臨界点に来ているのかも？
どーしたもんだろうか。
